一提起感冒，恐怕大家都有很多話想說。雖然說感冒也沒什么大的危害，但是小癥狀不斷也是讓人非常難受，而且這種小病也不能就請(qǐng)假不上班吧，吃了感冒藥會(huì)瞌睡，還得堅(jiān)持著工作，真是受罪。這個(gè)時(shí)候不妨試試藥膳治療感冒吧!

　　蘿卜姜棗湯——化痰止咳

　　材料：白蘿卜1個(gè)，大棗若干。

　　調(diào)料：生姜、蜂蜜適量。

　　做法：白蘿、生姜洗凈，晾干，切成薄片待用。將白蘿卜、生姜、大棗置鍋內(nèi)，加水1碗，煮沸20分鐘，去渣留湯。最后加入蜂蜜，再煮一沸即可。趁熱飲。

　　功效：白蘿卜是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味，有預(yù)防感冒的功效。此湯有辛溫解表、止咳化痰的功效，可輔治療風(fēng)寒感冒、咳嗽、鼻流清涕。

　　苦瓜豬肉湯——祛濕解表

　　材料：苦瓜200克，豬瘦肉50克。

　　調(diào)料：鹽適量。

　　做法：將豬瘦肉洗凈后切成片，苦瓜切成片，然后一起煮成湯，即可。

　　功效：苦瓜的維生素C含量很高，苦瓜與豬瘦肉同煮能祛濕解表，適用于暑濕感冒。唾蔓習(xí)人所以患感冒，一個(gè)很重要的原因是“風(fēng)邪”，便是從背部的風(fēng)門侵入體內(nèi)，然后積存于頸部的風(fēng)池處，集中于后頭部的風(fēng)府，使病情加重，因此防治感冒。

　　川芎白芷燉魚頭——祛風(fēng)散寒

　　材料：鳙魚(黑鰱、花鰱)頭1個(gè)。藥材：川芎、白芷各6克。

　　調(diào)料：蔥10克，胡椒粉3克，生姜5克，雞精適量。

　　做法：鳙魚頭去鰓，洗凈。將洗凈的鳙魚頭同川芎、白芷、蔥、胡椒粉、生姜等一起放入沙鍋內(nèi)，加水適量，武火燒沸，加入適量料酒、雞精、鹽，再以文火燉半小時(shí)，加雞精調(diào)味即可。

　　功效：祛風(fēng)散寒，活血止痛。適用于外感風(fēng)寒、頭痛、頭風(fēng)、牙齦腫痛等。注意：川芎、白芷為辛溫性烈之品，易傷陰助熱，且氣味濃烈難于食用，須控制用量。

　　姜蔥豆豉豆腐湯——散寒開痰

　　材料：淡豆豉15克，豆腐l塊。藥材：北黃芪5錢，白術(shù)15克，西洋參12克。

　　調(diào)料：蔥、生姜適量。

　　做法：切去蔥須，切段。淡豆豉與生姜洗凈備用。豆腐切塊;北黃芪和白術(shù)洗凈后用布包起來備用;西洋參洗凈備用。鍋中倒1大匙油燒熱，放入豆腐煎至表面微黃，移入湯鍋，加入淡豆豉、生姜片和1500毫升水，放人藥材包，用中火煲30分鐘，再加入蔥白，待湯煮滾，撈出藥材包，加鹽調(diào)味，趁熱飲用。

　　功效：淡豆豉、蔥白都有解表發(fā)汗的作用;生姜對(duì)發(fā)表、散寒、止嘔、開痰、鼻塞也具療效;豆腐具有清熱、生津、解毒、解酒的作用。在傷風(fēng)之初，這一道湯有助緩解喉嚨癢、打噴嚏、流鼻水等不適現(xiàn)象，可治輕微風(fēng)寒感冒。

　　這幾道治療感冒的藥膳都是非常適合上班族的，既可以治療感冒，又不用擔(dān)心因?yàn)槌愿忻八幱绊懝ぷ鳡顟B(tài)。除了飲食上要注意意外，還應(yīng)該多喝水，多排尿，多吃些VC豐富的果蔬，這對(duì)于治療感冒很要好處哦!