怎么樣預防寶寶感冒
寶寶的降臨給整個家庭都帶來了幸福感，寶寶如果生病了，全家人都跟著著急，每個家長都想讓孩子能夠健康的成長。但是由于各種原因孩子們還是難免會感冒的。怎樣才能更好地預防寶寶感冒呢，這成了家長們最為頭疼的一件事?，F在讓我們聽聽專家的建議吧，讓您更好的照顧寶寶成長。
1、生活規律：家長應給孩子制定嚴格的作息時間，尤其應培養孩子良好的睡眠習慣，可說這是抵御呼吸道感染的良方。
2、飲食合理：要培養孩子按時進餐、不挑食、不偏食的良好飲食習慣，飯菜要葷素搭配，粗細糧混吃，甜咸適中。由于孩子代謝旺盛，要注意攝入優質蛋白質，多吃些蛋類、瘦肉、魚類和乳類制品。還要給孩子補充富含維生素A、B及C的食物，如動物肝臟、胡蘿卜、青菜、五谷雜糧等，有利于增強呼吸道抗感染的能力。
3、加強鍛煉：家長常帶孩子進行一些力所能及的鍛煉項目，如散步、慢跑、踢球、做操、游戲、騎小自行車等。平時不要穿得過多，孩子活動量較大，出汗、受涼后易引起感冒。
4、勤洗手：手是傳播多種疾病的媒介，臟手上面的感冒病毒能存活70個小時，而在干凈的手上則不易存活。所以，在外出前可用涼水給孩子洗臉，增強對戶外氣候的適應能力。外出回來必須洗手，手是傳播多種疾病的媒介，飯前便后、平時玩耍后也要用流動的水洗凈雙手。
5、去公共場所戴口罩：盡量少去人多擁擠的公共場所，如果非去不可，最好戴上口罩。
6、室內通風：保持室內通風，凈化室內空氣。人體呼吸道是空氣必經場所，空氣污濁最容易引發呼吸系統疾病，因此要注意保持室內空氣清新，定時開窗通風，保持空氣流通。陽光充足時，盡可能地讓陽光射進室內，因為陽光中的紫外線具有殺菌作用。
以上六點要做到，可以很有效的預防寶寶得感冒。同時在日常生活中要讓孩子養成良好的生活習慣，經常鍛煉身體，提高免疫力，成為人見人愛的可愛寶貝。
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