前列腺增生患者如何自我護理
發布時間：2016-05-03 來源：中華康網
生活中有很多前列腺增生患者不太重視自己的病情，經常酗酒還吃辛辣刺激的食物，這種做法最終導致了前列腺增生的加重，為了避免這種情況的發生，前列腺增生患者平時要怎么做呢?下面就為您介紹一些前列腺增生的日常護理常識，一起來看看。
一、多吃西紅柿
前列腺增生的日常護理要多吃西紅柿，研究人員發現吃烹調過的西紅柿產品最多的人得前列腺增生的比例最低。所謂“最多”的意思是一星期十份。聽起來好像很多，不過1/2杯的西紅柿醬就是一份了--而且可能你倒在意大利面上的分量還遠遠超過一份呢。
二、攝取豆類食品
日本男人死于前列腺增生的比率比美國男人低5倍。一般認為是由于他們的飲食多是低脂肪、高纖維食品。豆類食品在日本食物中十分普遍，豆腐、黃豆粉、豆漿，都是能有效遏止前列腺增生的食品。
三、到陽光下做運動
生活壓力會增加前列腺患病腫大的機會，當生活壓力減緩時，前列腺癥狀會得到舒緩，所以前列腺增生的日常護理要盡量保持放松的狀態。趕緊和他一起到戶外做運動吧，適度地進行體育活動有助于增強機體抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循環。
四、規律性事
前列腺增生的日常護理要注意規律行事，短時間內多次性交者，發生急性前列腺增生的比率高達89.7％。相反，節制性欲，致前列腺分泌大量“囤積”，時間長了導致前列腺過度擴張與充血，也可引發炎癥。此外，體外排精、性交中斷等，同樣可使前列腺充血腫脹而引起炎癥。
以上文章為您介紹的就是前列腺增生患者的護理常識，看完相關介紹我們了解到，前列腺增生患者平時可以多食用一些豆類食品和西紅柿，同時可以適度地進行體育活動，因為這樣有助于增強機體抵抗力，改善前列腺局部的血液循環。
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