首頁> 傳染病科> 肝硬化> 運動

肝硬化的患者怎么運動

發布時間：2016-03-08 來源：中華康網

　　一般來說，肝硬化病人要注意休息，但是適當的運動也是很有必要的。適當的運動可以幫助患者增強身體素質和機體免疫力，增強抗病能力，那么，肝硬化患者應該如何進行運動呢？

　　肝病專家介紹，肝硬化患者因肝臟功能損害，所以在運動時要遵守以下原則：

　　1、不要增加肝臟負擔。

　　肝硬化患者因肝臟受到不同程度的損害。保護肝臟成為治療與調養的基本原則對肝病患者強調休息、目的就是減輕肝臟負擔，因此，體育服煉應在不明顯增加肝臟負擔的前提下進行。宜選擇散步、氣功、打太極等運動量小而和緩的運動方式、不宜進行長跑、球類等運動量大的體育項目。運動量小的體育活動既可保持全身各系統的正常功能。防止廢用性萎縮，保持心情愉悅。又不明顯增加肝臟負擔。劇烈運動對全身各臟器的功能要求都明顯增加，各種無氧代謝產物也明顯增多，這些都要求肝臟更加努力地工作，方能滿足身體的而要，導致肝臟不堪重負。

　　2、根據病情決定運動方式和運動量。

　　肝硬化合早期與晚期之分、也有活動與非舌動之別。體育活動應與病情狀態相適應。早期肝硬化患者如果穩定，肝功能正常，體力較奸，運動的原則足“以動為主。動中有靜。能可選擇步行、訂太極拳、慢跑、騎自行車、健身舞等。但運動幅度不要過大、心率較運動前增加不宜超過50%、避免造成無氧代謝狀態。運動時間不要過長，每次不超過1小時。伴有腹水或肝炎活動較明顯的肝硬化患者，運動的原則是“以靜為主，靜中有動”可選擇氣功、散步等運動形式。

　　3、以運動后不覺疲勞為宜。

　　不管肝硬化處于什么狀態，也不管運動方式和運動量大小。如何、運動后都不宜有較明顯的疲勞感。否則提示運動越負荷。在運動后不覺疲勞的前提下，可循序漸進，緩慢增加運動量，以取得更好的鍛煉效果。

　　以上就是關于肝硬化患者如何進行運動的介紹，專家提醒，肝硬化患者要動靜適宜，適當運動，注意休息，保持體力，中晚期患者要在醫生的指導下進行臥床休息。

溫馨提示：以上資料僅供參考，具體情況請免費咨詢在線專家立即咨詢