肝硬化的患者適合什么運動

          發布時間:2016-03-08   來源:中華康網   

          肝硬化是一種嚴重的疾病,不像其他肝病患者那樣可以運動保健,一般來說,肝硬化患者只能參加輕體力的運動。但是勞逸結合對肝硬化患者是有絕對的好處的。那么最適合肝硬化患者的運動是什么呢?專家指出,其實很簡單,那就是散步。

          堅持散步,是自我鍛煉的好方法。先在室內散步,逐步在室外散步,散步的時間以20分鐘左右為宜。

          有條件的話,適當安排時間,投身于自然.游歷山野,對身心大有益處。樹木花草叢中,空氣清新,令人腦清神爽,遍體舒暢,心曠神怡,胸襟開朗.消除病態,促進健康。

          步行時,不必倉促,時行時止,只求逍遙。加拿大多倫多大學的F Wonga等人的研究表明,肝硬化患者運動能力受損與心肌增厚和心室僵硬有關。

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