怎樣自我發現得了高血壓病?
生活中許多人都有高血壓病，但是卻有一些人他們并不知道自己有高血壓病，他們大部分很少進行體檢，而且更不會自己檢查量血壓等，所以當得知自己患病時候很吃驚。那么，如何自己檢查自己是否患上了高血壓病呢?
造成高血壓的原因有很多，有以下情況的朋友要自己多注意，可以自己去檢查一下：
1、有可能是遺傳的，如果家族中有人高血壓的記得自己去檢查一下;
2、心理因素也可以導致高血壓的，如果長期處于緊張的狀態，或者壓力過大都會影響血壓的調節;
3、肥胖者也是一危重原因，肥胖者的患病率比正常人高很多。
同是希望大家養成良好的自測習慣，可以去買一個簡單易用的電子血壓器，這是家庭必備品來的。下面跟大家說一下自測要注意的事項：
1、在測量前，受檢者要精神放松，排空膀胱，不飲酒、咖啡和濃茶，并要停止吸煙。
2、量血壓前，將袖帶平整縛于上臂，不可過松或過緊，以免影響測量值的準確性。氣袋中部對著肘窩的肱動脈(大部分血壓計都在袖帶上標出了這個位置)，袖帶下緣距肘窩2—3厘米。
3、受測手臂應放在與右心房同一水平(坐時手臂應與第四肋軟骨在同一水平，臥時放在腋中線水平)，并外展45度。測壓時不講話，不活動肢體。
4、第一次測量完成后應完全放氣，至少等1分鐘后，再重復測量1次，取兩次的平均值為所得到的血壓值。此外，如果要確定是否患高血壓，最好在不同時間里測量，至少有3次。
5、自測血壓應準備一個記錄本，記錄的內容包括測量的日期、時間、測量值等，以備日后查詢。
6、如果需要每天觀察血壓變化，應在同一時間，采用相同體位，用同一血壓計測量同一側手臂的血壓，這樣測得的結果才更為可靠。
以上文章中不光介紹了應該如何自己檢查自己的血壓情況，而且還介紹了自測時候的一些注意事項。比如，人們在喝酒之后以及吸完煙之后，對血壓都是有一定的影響的，而且盡量不要飲用特別濃的茶。
- 上一篇：高血壓有哪些癥狀呢？
- 下一篇：高血壓發生時血管的變化
- 本文延伸閱讀
- 2016-04-09
- 2016-04-09
- 2016-04-09
- 2016-04-09
- 2016-04-09
相關文章
- 關于高血壓的早期癥狀
- 高血壓有哪些癥狀呢？
- 高血壓的癥狀
- 高血壓的癥狀有哪些
- 高血壓發生時血管的變化
- 怎樣自我發現得了高血壓病?
- 高血壓的癥狀表現簡介
- 高血壓的癥狀有哪些
- 高血壓癥狀表現有什么
- 年輕人高血壓有哪些表現
- 高血壓的早期有什么癥狀
- 高血壓的癥狀體征有哪些
- 導致高血壓病的原因
- 提到高血壓，大家并不陌生，它在我們的生活中也是極其常見的，隨著越來越多的人患上了高血壓，也引起了人們的高度重視，那么到底是什么原因導致的呢?生活中使高血壓形成的...
- 2016-04-09
- 2016-04-09
- 2016-04-09
- 2016-04-09
- 2016-04-09
- 2016-04-09
- 熱門閱讀
- 熱點排行
免費提問
