高血壓的飲食有什么要求
心腦血管專家說高血壓是一種發(fā)病時(shí)間比較長(zhǎng)的慢性疾病，大家對(duì)于這種病并不陌生，生活中很人由于患上了高血壓后給生活帶來了很大的影響，特別是在飲食上，有些食物患者不能夠多吃的，一旦這旦就會(huì)導(dǎo)致血壓的升高，具體內(nèi)容下面為您詳細(xì)介紹。
第一、限制脂肪的攝入。高血壓患者應(yīng)該限制脂肪的攝入，對(duì)于高血壓患者來講，烹調(diào)時(shí)，最好選用植物油，可多吃海魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長(zhǎng)血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風(fēng)，還含有較多的亞油酸，對(duì)增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓患者發(fā)生并發(fā)癥有一定的作用。
第二、補(bǔ)充鉀、鈣。高血壓患者要多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。含鈣高的食品：牛奶、酸牛奶、蝦皮。高血壓患者要少吃肉湯類，因?yàn)槿鉁泻鑫镌黾樱軌虼龠M(jìn)體內(nèi)尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負(fù)擔(dān)。
第三、控制食物能量。高血壓患者需要控制能量的攝入，提倡吃復(fù)合糖類、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬于單糖，易引起血脂升高，加重高血壓的病情。
第四、限制鹽的攝入量。高血壓的發(fā)生，和吃的太咸有關(guān)，因此，對(duì)于高血壓患者來說，一定要控制食鹽的攝入量，以免加重高血壓患者的病情。
第五、適量攝入蛋白質(zhì)。高血壓患者注意蛋白質(zhì)的攝入量，因?yàn)楦哐獕夯颊叨喑缘鞍踪|(zhì)，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。
以上介紹的是高血壓患者的飲食要求，心腦血管專家說高血壓患者必須要控制食鹽的攝入，每天不能超過6克鹽，否則就會(huì)使血壓升高，另外還要減少油炸食物和動(dòng)物的內(nèi)臟，這些食物對(duì)治療病情會(huì)帶來不利的影響。
- 上一篇：高血壓的飲食調(diào)節(jié)怎么做呢
- 下一篇：高血壓患者要如何飲食呢
- 本文延伸閱讀
- 2016-04-09
- 2016-04-09
- 2016-04-09
- 2016-04-09
- 2016-04-09
相關(guān)文章
- 高血壓患者要如何飲食呢
- 高血壓的飲食有什么要求
- 高血壓患者應(yīng)當(dāng)如何飲食
- 高血壓患者推薦降壓食物
- 高血壓病患者的飲食指導(dǎo)
- 經(jīng)常吃蘋果可以預(yù)防高血壓
- 高血壓患者日常的飲食須知
- 高血壓有哪些飲食保健方法
- 高血壓的飲食問題有哪些
- 高血壓患者在春季應(yīng)該如何飲食
- 高血壓患者的飲食方法
- 高血壓的飲食調(diào)節(jié)怎么做呢
- 導(dǎo)致高血壓病的原因
- 提到高血壓，大家并不陌生，它在我們的生活中也是極其常見的，隨著越來越多的人患上了高血壓，也引起了人們的高度重視，那么到底是什么原因?qū)е碌哪?生活中使高血壓形成的...
- 2016-04-09
- 2016-04-09
- 2016-04-09
- 2016-04-09
- 2016-04-09
- 2016-04-09
- 熱門閱讀
-
合作醫(yī)院
- 熱點(diǎn)排行
- 高血壓患者推薦降壓食物
- 高血壓病患者的飲食指導(dǎo)
- 高血壓發(fā)生時(shí)血管的變化
- 怎樣自我發(fā)現(xiàn)得了高血壓病?
- 經(jīng)常吃蘋果可以預(yù)防高血壓
- 引發(fā)高血壓的原因是什么呢?
- 高血壓治療中的困惑解析
- 高血壓是否需終生服藥
免費(fèi)提問
