高血壓的營養治療辦法
發布時間：2016-04-06 來源：中華康網
有一種疾病的出現人們要和它們長期打著交道，而這些疾病的出現是長期病，所以我們大家更是要注意高血壓的出現了，一旦患上更是要全面注意較為合理且正確的治療比較重要，那么，高血壓病人的營養治療辦法是哪些?下面咱們一起解答吧。
1、攝取足夠的鈣質： 美國一份針對6600位人士長達13年的研究報告指出， 每天攝取1克鈣質的人，罹患高血壓的幾率降低了20％ 。 服用某些含鋁的制酸劑、皮質類固醇、四環素、甲狀腺激素，或有喝咖啡及吸煙習慣的人，會促使體內鈣的含量減低，應每日補充足夠的鈣質。
2、攝取足夠的鎂： 一項研究顯示，連續服用6個月的鎂營養補充劑，血壓可顯著降低(包括收縮壓和舒張壓)。食物中鎂的來源包括豆類、綠葉蔬菜、谷類、香蕉、低脂牛奶等。
3、多吃水果及纖維質： 根據哈佛醫學院的研究報告，每日的水果纖維素攝取量低于 1 2 克的人， 罹患高血壓的幾率增加了 60％ 。而且研咳嗽狽⑾鄭水果里含有不同的化合物質可以協助降低血壓。
4、適量吃大蒜： 有很多研究報告顯示，大蒜營養補充品能降低血壓。
5、多攝入亞麻油酸： 亞麻油酸來自深海魚類以及亞麻子和馬莧草。根據多項研究結果顯示，它們的確有預防心臟病的功效，不但是血液稀釋劑，也能協助預防血凝塊的形成。
通過介紹，相信大家知道了患者在營養方面如何治療了，僅供大家參考，希望對患者能夠有所幫助，同時人們也是要全面了解正確合理的治療，同時也是要控制疾病。
溫馨提示：以上資料僅供參考，具體情況請免費咨詢在線專家 立即咨詢
- 上一篇：有效治療高血壓的方法？
- 下一篇：要命的“跟著感覺走”
- 本文延伸閱讀
- 2016-04-09
- 2016-04-09
- 2016-04-09
- 2016-04-09
- 2016-04-09
相關文章
- 改善生活方式防治高血壓
- 高血壓怎么治療呢
- 治療高血壓的方法
- 高血壓治療中的困惑解析
- 高血壓的營養治療辦法
- 有效治療高血壓的方法？
- 高血壓的治療誤區在哪?
- 高血壓患者的治療佳法是哪些
- 高血壓該如何治療？
- 治療高血壓有什么方法
- 高血壓治療的五大原則
- 詳解高血壓的治療誤區
- 導致高血壓病的原因
- 提到高血壓，大家并不陌生，它在我們的生活中也是極其常見的，隨著越來越多的人患上了高血壓，也引起了人們的高度重視，那么到底是什么原因導致的呢?生活中使高血壓形成的...
- 2016-04-09
- 2016-04-09
- 2016-04-09
- 2016-04-09
- 2016-04-09
- 2016-04-09
- 熱門閱讀
- 熱點排行
免費提問
