預防月經不調的注意事項主要有哪些
發布時間：2016-02-28 來源：中華康網
預防月經不調的注意事項是備受患者關注的，月經不調的主要表現為月經周期或出血量異常，或是月經前、經期時腹痛及全身癥狀。正確把握預防月經不調的注意事項，對于疾病的控制和預防非常有幫助，接下來我們就來詳細把握一番。
預防月經不調的注意事項：
1、保持穩定的情緒
情緒的變化對女人的月經來潮有著很大的影響，長期心情抑郁、急躁易怒、恐慌易驚等，都會使婦女月經不調，尤其是經期的情緒變化，會對月經造成更大的影響。
2、忌房事不節
房事不節也對月經造成一定的影響。如果經期行房事，會有更大的危害，輕者會感染出血，嚴重者會因為大出血而死亡。
3、注意休息
女性要注意休息，因為長時間地從事體力勞動，尤其是在經期，會耗傷身體正氣;長時間從事繁重的腦力勞動，就會導致陰血暗耗。這兩方面的因素都會導致月經不調。但是過度安逸，會使氣血運行不暢，體質逐漸減弱，也可發生月經不調。
4、注意飲食
女性不要吃辛辣刺激性的、生冷的食物，因為刺激性的食物有助陽生火的作用，而生冷的食物會使女性氣血運行不暢，引發月經不調。
如上是對預防月經不調的注意事項做出的分析，廣大患者一定要給予重視，因為只有積極把握了預防月經不調的注意事項，才能夠幫助患者盡早的恢復身體健康，以規避疾病導致的不必要危害和麻煩的發生。
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