夏季怎么預防月經不調
發布時間：2015-06-15 來源：中華康網
月經不調已經是很多女性常常患有的病情了，女性一定要重視月經不調，醫生介紹說月經不調會嚴重的影響女性的內分泌，久而久之可能會引發很多的婦科疾病，所以作為女性一定要做好預防月經不調的準備，那么夏季怎么預防月經不調呢?
預防月經不調的方法如下：
1.保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。
2.注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
3.內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。
4.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
5.如果需要的話可以使用一些專業的生理保養品，對女性內分泌失調有很好的調理作用的。
月經不調分為很多種，有的是月經提前、月經推遲、經血量或多或少、月經發黑等，這些都是月經不調的癥狀，女性朋友們如果出現這些情況請及時的做好調理，保持好的心態，科學的飲食。
溫馨提示：以上資料僅供參考，具體情況請免費咨詢在線專家 立即咨詢
- 上一篇：夏天女性應該怎么預防月經不調呢
- 下一篇：什么原因導致月經不調？該怎么預防？
- 本文延伸閱讀
相關文章
- 五點助你防月經不調
- 如何預防月經不調呢
- 月經不調的四個有效預防要訣
- 預防月經不調要注意什么
- 平時生活中如何預防月經不調
- 怎樣預防女性的月經不調
- 如何預防月經不調
- 月經不調患者要怎么進行預防
- 月經不調的預防有哪些方法？
- 預防月經不調有什么方法
- 教您如何預防月經不調
- 月經不調預防方法具體有哪些
- 引起月經不調的行為有哪些
- 由于工作生活等壓力，越來越多的女性朋友出現了月經不調的現象，這對女性的正常工作生活帶來了很大的影響，如果不及時的進行檢查治療會出現女性不孕的現象，月經不調的原因...
- 2016-05-03
- 2016-05-03
- 2016-04-29
- 2016-04-29
- 2016-04-29
- 2016-04-29
- 熱門閱讀
- 熱點排行
免費提問
