女人應(yīng)該如何預防月經(jīng)不調(diào)
作為一個成熟的女人來說，正常的月經(jīng)周期是她們生殖系統(tǒng)健康的標志。然后，在現(xiàn)實生活中有很多女性朋友因為不注意生殖衛(wèi)生，結(jié)果出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的情況，這對她們的身體健康造成了極大的影響。那么女人應(yīng)該如何預防月經(jīng)不調(diào)呢?
1、學習衛(wèi)生常識
自月經(jīng)初潮起，就應(yīng)學習，了解一些衛(wèi)生常識，對月經(jīng)來潮這一生理現(xiàn)象有一個正確的認識，消除恐懼及緊張心理，可預防原發(fā)性痛經(jīng)產(chǎn)生或提高痛閾減輕疼痛程度。
2、注意經(jīng)期衛(wèi)生
注意經(jīng)期及性生活衛(wèi)生，防止經(jīng)，產(chǎn)期間上行感染，積極預防和治療可能引起經(jīng)血潴留的疾病。
3、經(jīng)期應(yīng)注意保暖、合理性生活
忌寒，涼，生，冷刺激，防止寒邪侵襲；注意休息，減少疲勞，加強營養(yǎng)，增強體質(zhì)；應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快；平時要防止房勞過度，經(jīng)期絕對禁止性生活。
4、近期注意飲食調(diào)理、切勿亂用藥物
經(jīng)期要注意飲食調(diào)理，經(jīng)前和經(jīng)期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而痛經(jīng)加重月經(jīng)量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免熱迫血行，出血更甚，而且注意別濫用藥，應(yīng)根據(jù)痛經(jīng)的原因，辨證施治。
預防月經(jīng)不調(diào)，就必須從生活中的細節(jié)上做起，希望廣大女性朋友在生活中能夠嚴格要求自己，尤其是在生殖保健方面，一定要格外注意，最好能夠隔三差五的到婦科醫(yī)院接受一下生殖檢查，以免出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況。
- 本文延伸閱讀
- 2016-04-29
- 2016-03-31
- 2016-04-29
- 2016-04-27
- 2016-04-29
相關(guān)文章
- 五點助你防月經(jīng)不調(diào)
- 如何預防月經(jīng)不調(diào)呢
- 月經(jīng)不調(diào)的四個有效預防要訣
- 預防月經(jīng)不調(diào)要注意什么
- 平時生活中如何預防月經(jīng)不調(diào)
- 怎樣預防女性的月經(jīng)不調(diào)
- 如何預防月經(jīng)不調(diào)
- 月經(jīng)不調(diào)患者要怎么進行預防
- 月經(jīng)不調(diào)的預防有哪些方法？
- 預防月經(jīng)不調(diào)有什么方法
- 教您如何預防月經(jīng)不調(diào)
- 月經(jīng)不調(diào)預防方法具體有哪些
- 引起月經(jīng)不調(diào)的行為有哪些
- 由于工作生活等壓力，越來越多的女性朋友出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，這對女性的正常工作生活帶來了很大的影響，如果不及時的進行檢查治療會出現(xiàn)女性不孕的現(xiàn)象，月經(jīng)不調(diào)的原因...
- 2016-05-03
- 2016-05-03
- 2016-04-29
- 2016-04-29
- 2016-04-29
- 2016-04-29
- 熱門閱讀
-
合作醫(yī)院
- 熱點排行
- 月經(jīng)不調(diào)發(fā)黑是什么原因
- 預防月經(jīng)不調(diào)要注意什么
- 月經(jīng)失調(diào)的癥狀表現(xiàn)有哪些
- 女性導致月經(jīng)失調(diào)的原因
- 女人經(jīng)期可以喝茶嗎
- 月經(jīng)不調(diào)應(yīng)該如何來治療呢?
- 月經(jīng)不調(diào)吃什么藥最好
- 月經(jīng)不調(diào)的癥狀包括哪些
免費提問
