對于牙周炎的治療，主要在于消除病因，增強牙周組織的健康，防止炎癥和萎縮的繼續發展。很多時候牙周炎的治療是可以自己治療的。下面給給大家介紹介紹，不上醫院自己治療的一些牙周炎的治療方法方法。了解一下希望對你有幫助。

　　牙周炎不上醫院自己治療

　　牙周炎治療方法一、正確刷牙

　　牙周炎患者一定要正確刷牙。刷牙方法上忌用橫刷法。許多人由于用硬毛大頭牙刷用重力作拉鋸式橫刷，以致造成刷傷性的牙齦退縮，牙根暴露，牙頸楔狀缺損等疾病。

　　牙周炎治療方法二、牙齦按摩治療牙周炎

　　刷牙后用潔凈的雙手食指在牙齒和牙齦表面作環形的轉動按摩。可以從上下頜后牙開始，逐漸移向前方。早晚各一次，每次10～15分鐘。但是，在炎癥急性發作時不能按摩。如牙石積結較多，還應先請牙醫師將牙石刮除，方可采用牙齦按摩。

　　牙周炎治療方法三、叩齒法治療牙周炎

　　每天早晚空口咬合數十次。咬合時應鏗然有聲，這有增強牙周組織和增進血液循環的作用，常做可使牙齒堅固而不痛。

　　中醫藥物輕松治療牙周炎

　　在祖國醫學中，牙周炎被稱為牙宣。是以牙齦疼痛，齦肉萎縮，牙根宣露，牙齒松動，經常滲血溢膿為特征。多由胃火上蒸，精氣虧虛，氣血不足等原因所致。應根據辨證進行治療。

　　氣血不足型

　　癥見牙齦萎縮色淡，牙齒疏豁松動，牙根宣露，咀嚼無力，牙齦經常滲血，刷牙及吸吮時易出血，口中發酸，伴有面色灰白，畏寒倦怠，氣短懶言，頭暈眼花，失眠多夢，胃呆納少，舌質淡，苔薄白，脈沉細。治療以補養氣血、養齦健齒為原則。方選八珍湯加減，黨參15g，白茯苓10g，當歸10g，川芎9g，白芍10g，熟地黃9g，炙甘草6g，生姜3片，大棗3枚，阿膠（烊化）6g，血余炭6g。

　　腎陰虧虛型

　　癥見牙齒疏豁松動，牙齦潰爛萎縮，牙周盲袋深，易滲血，牙根宣露，咀嚼時疼痛無力，伴有頭暈耳鳴，手足心熱，腰酸痛，舌質微紅，少苔，脈細數。治療以滋陰補腎、益髓堅齒為原則。方選六味地黃湯加減，熟地黃12g，山萸肉18g，山藥18g，澤瀉12g，丹皮12g，枸杞子12g，龜板9g，菟絲子9g，黃柏9g。

　　胃火上蒸型

　　癥見牙齦紅腫疼痛，日久牙齦滲血出膿，齦肉漸漸腐頹，積垢如爛骨狀（牙石），牙根宣露，煩渴多飲，多食易饑，口臭，胃脘嘈雜，便秘，尿黃，舌質紅，苔黃厚，脈洪大或滑數。治療以清胃瀉火，消腫止痛為原則。方選清胃散加減，黃連9g，生地黃9g，丹皮9g，升麻6g，生石膏（先煎）24g，蒲公英15g，桔梗12g，旱蓮草9g，牛蒡子9g。若便秘甚者加大黃、芒硝以泄熱通便。

　　中醫治療牙宣也非常注重外治療法。唐代醫書《外臺秘要》中就指出“附齒有黃色物，如爛骨狀，名為食床，凡療齒見有此物，先以鉗刀略去之，然后依方用藥。”食床即指牙結石，治療牙宣要先作潔治等基礎治療。可用淡鹽水，或旱蓮草60～120g，或黃芩適量煎水含漱。

　　局部用清熱涼血、消腫止痛的冰硼散撒于患處，或用固齒白玉膏外貼以涼血止血、化腐生肌排膿，也可用牢牙散等藥物。中醫也注意到牙宣患者晚期應當拔牙，并且早在《晉書》、《諸病源候論》中就有拔牙損傷的記載。

　　輔助治療牙周炎的美食

　　俗話說，藥補不如食補，食物治療在中醫中可有長達千年的歷史，唐代醫家孫思邈說：“春七十二日，省酸增甘，以養脾氣。”明代高濂《遵生八箋》中也記載：“當春之時，食味宜減酸增甘，以養脾氣。”足見，食補的確是一個輔助治療疾病的好方法。

　　因此，當你牙周炎發作的時候，不妨試試以下的幾種食材，食物的輔助治療也是很有效地預防牙周炎的發作。特別是青少年牙周炎的發作更值得注意。

　　幾種輔助牙周炎的食療

　　鴨梨：飯后吃些鮮梨，通過細嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙齦來消除牙縫中的食物殘渣，防治牙齦充血、萎縮，改善口腔末梢血液循環。尤其對胃火上炎引起的牙床紅腫和風火牙痛有輔助治療作用。

　　核桃：核桃仁中含有豐富的脂肪油和酸性物質能滲透到牙本質小管內，起隔離作用；核桃中的蛋白質脂肪和鈣也可通過化學變化輔助治療。核桃仁可生嚼，或稍加溫后用患牙反復咀嚼，每天3-4次。

　　枸杞子：中醫認為：“腎衰則齒脫，腎固則齒堅”。枸杞子有補益肝腎之功，久服堅筋骨，故可補腎固齒。其對老年性牙周炎的防治效果甚佳。可內服枸杞子，每日30g，嚼碎后用溫開水送服。