患者脾虛濕氣重要食用健脾化濕的食物，老北京茯苓夾餅可以起到健脾化濕的作用。但是茯苓夾餅中的糖比較多，如果只食用茯苓餅以及用糖葫蘆、薏仁水，可以對脾虛濕氣重有幫助，更重要的是患者避免食用油炸、油膩的食物，增加運動。如果患者屬于不易出汗的體質、脾氣虛、虛胖，平時吃飯也比較注意，還不好轉，就無法靠食用食物解決。平常的食物包括蘋果、荔枝都健脾，如果太甜會生濕。如果出現這個情況，患者在規律運動，不吃油炸食物，不吃油膩、過甜食物的基礎上，增加運動出汗，有助于濕氣排出。