更年期的時候感到嗜睡原因比較多，主要有以下幾種可能：1、內分泌紊亂：激素水平調節失調，最常見于女性更年期，女性在達到40-50歲會出現絕經，這時內分泌有一定的紊亂，激素水平也不太穩定，所以也會導致情緒的不穩定，部分人會覺得乏力、疲倦、嗜睡；2、壓力因素：男女更年期時，正好是中年階段，這時上有老下有小，通常會處在一個比較疲勞的階段，無論是工作上還是生活上，都會遇到一定的問題。而這時候身體也處在向老年轉化的過渡期，身體機能比年輕人要差，但是工作卻不輕松，同時也有一定的心理負擔和心理壓力，在這種身心雙重的壓力的情況下，部分人過度疲勞，從而出現嗜睡；3、心理因素：這階段比較容易產生焦慮、抑郁情緒，甚至部分患者已經患上焦慮癥和抑郁癥。焦慮、抑郁多半是以失眠為主要表現，但是也有部分患者是以情感退縮、嗜睡、不愿活動、興趣減少、抑郁癥狀、陰性癥狀為主；4、器質性疾病：器質性疾病早期階段，會出現嗜睡。如果以上的這些解釋，不好解釋身上這些嗜睡癥狀的時候，同時伴發其他癥狀，如頭痛、頭暈以及肢體活動不靈。這時要及時就醫，做全面的檢查，查看是否有器質性疾病所導致的嗜睡。