更年期出現嗜睡，具體原因如下：1、更年期階段睡眠結構與睡眠質量發生較大變化，睡眠時間縮短、睡眠質量下降，包括淺睡眠增多、深睡眠會減少，出現身體不適或多汗現象時，易出現反復覺醒及失眠多夢的情況，造成白天出現困倦嗜睡；2、更年期雌激素水平下降，導致上氣道肌張力下降，出現睡眠打鼾呼吸暫停破壞睡眠質量，造成睡眠效率下降，反復缺氧造成身體多臟器多器官損害，易出現高血壓、糖尿病及神經方面癥狀，進而影響睡眠，出現白天嗜睡現象。對于更年期的婦女，需要進行綜合分析具體情況，并及時對癥處理。