女性在月經期間可以適當、少許飲用紅茶。尤其是平時經常會飲用一些茶飲料的女性，完全沒有必要因為月經來潮而刻意去改變平時的生活、飲食習慣，完全可以在可控劑量的范疇內。在月經期間可適當飲用一些紅茶，但是對于平時很少接觸茶類飲料的女性，也建議盡量避免在月經期間，過多攝入可能會含有一定咖啡因類的茶飲料。盡管適當飲用一些紅茶能夠起到補充水分、促進血液循環的作用。但若是過量攝入含有紅茶或相應的一些生物肽類物質之后，有時可能會引發心跳加速、失眠等不適癥狀。更多的情況下，更建議女性在月經期間可盡量維持平時的飲食、生活習慣。包括平時所飲用的水、飲用的茶、甚至是飲用的咖啡等，都沒有必要因為月經來潮而特意做出改變。若平時不太飲用紅茶一類的飲料，盡量在月經期間也盡量不要過多飲用，以免引發一些身體上的不適。