紅茶中含有一定的咖啡堿，有提神醒腦、增強記憶的功效。此外，紅茶還能夠促進血液循環和新陳代謝，還有強壯筋骨、抗衰老等一系列的功效。紅茶屬于全發酵茶，對于胃腸的刺激比較小，對于養胃比較好，適合脾胃偏弱的人喝。 孕婦可以適當的喝點紅茶，因為比較淡的紅茶可以促進血液循環，幫助消化，對胎兒的生長發育也有一定好處。但是要注意，沖泡的時候不能過濃，飲用次數也不能過多，因為飲用次數太多，會導致孕婦和胎兒都過度興奮，導致胎兒的生長發育會受到影響，會產生一定危害。 茶葉中含有鞣酸，鞣酸可以與鐵離子結合，形成一種不容易吸收的鞣酸鐵物質，如果過多地飲用濃茶，就會引起妊娠貧血的可能，胎兒也可能會出現先天性缺鐵性貧血。所以對于血色素偏低的出現缺鐵性貧血的孕婦，提醒大家千萬不能喝紅茶。