對于大多數女性朋友來說，月經期可以選擇適當喝紅茶。紅茶屬于溫性飲品，對于女性來說，在月經期適當服用紅茶，可以起到暖宮作用，以利于體內瘀血排出。當然有少數朋友，可能平時月經量特別多，甚至由于經量過多，出現貧血癥狀，這個時候避免在經期服用紅茶，以免造成月經量過多的現象。在月經期間選擇飲品，有一個總的原則，盡量選擇溫性、中性的茶和飲品，避免寒涼性的食物、藥物和茶飲。比較推薦在月經期飲用的除了紅茶，還有紅糖、玫瑰花茶，和生姜紅棗茶。而大家需要避免像普洱茶、金銀花茶、蒲公英茶、苦丁茶，這一些寒涼的茶飲，由于造成脾胃虛寒，出現腹瀉的癥狀，有可能會不利于經血排出。