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        紅豆薏米芡實茶能減肥嗎

        參與醫生

        河北省人民醫院 張曉偉 副主任醫師
        適當地飲用一些紅豆薏米芡實茶,有著一定減肥作用。但是,有一個非常重要的前提,就是要保持均衡的飲食,嚴格控制其他過多食物的攝入,并且要養成積極運動的習慣。在控制飲食,積極運動的前提下,如果適當地喝一些紅豆薏米芡實茶,并不會引起過多的能量進入到體內,能夠保持身體的能量負平衡,促進脂肪的分解和代謝,此時能夠發揮出比較好的減肥效果。而且從中醫食療的角度上來講,紅豆薏米芡實茶有著健脾胃的作用,脾胃功能強大,能夠使得吃進來的其他食物當中的能量,避免過多的在體內蓄積,也有助于保持身體的能量負平衡,促進脂肪的分解和代謝。對于提高減肥效果,有著積極的作用。但是如果沒有嚴格控制,其他過多食物的攝入,也沒有養成,積極運動的習慣,而只是一味地喝紅豆薏米芡實茶,起不到減肥作用。
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