飲用紅豆薏米茶，一般不會引起便秘，因為紅豆、薏米中含有纖維素成分，纖維素是形成大便的一個必要條件，預防便秘的常見方法如下：1、補充纖維素：建議病人每天纖維素量一定要保證，纖維素常存在于綠葉菜中，比如菠菜、芹菜、青菜。對病人的要求是每天食用1斤蔬菜，有的病人會覺得量比較大，其實指的是生蔬菜量，做熟后分成3頓食用，量不算很多，可以完成。臨床上一些病人不食用蔬菜，則建議從3兩開始，然后到5兩、7兩、1斤，在1個月內慢慢養成食用蔬菜習慣。對于剛食用蔬菜的病人，建議把菜剁碎包成餃子或者餛飩來吃，也是非常好的辦法。2、補充水分：建議病人要多飲水，腸液的主要成分是水，腸液足夠，排便會非常通暢。