適當喝紅牛可以，但經常喝紅牛會對人的身體造成一定影響，具體如下：1、興奮神經系統：紅牛含有牛黃酸、亞油酸等，這些物質會造成神經系統不同程度興奮。對運動過后造成的疲勞、乏力癥狀，有一定緩解疲勞、困倦乏力的效果，而且其中有導致人體神經中樞興奮的神經遞質；2、補充人體所需物質：補充人體所需的必需氨基酸、維生素和微量元素，由于運動引起困倦、疲倦的人可適當補充；3、神經系統功能失調：經常喝紅牛是一種不良生活習慣和方法，容易刺激人體腦神經，造成人體神經、體液、內分泌環境紊亂。由于經常刺激人體中樞神經系統，分泌多巴胺等激素，容易導致神經系統功能分泌失調。一般如果不再喝紅牛或含有硫磺酸的飲品后，易導致疲勞、困倦、乏力、肌肉無力等癥狀明顯加重，而且還易經常犯困、打瞌睡、體力不足等臨床表現。