腳扭傷三個(gè)月之后還腫，這個(gè)時(shí)候可以選擇使用一些消腫類的藥物，包括七葉皂苷凝膠或者中藥類的消腫藥物，也可以選擇使用一些消炎鎮(zhèn)痛類的軟膏，也可以減輕炎癥、減輕腫脹。腳扭傷之后，可能出現(xiàn)韌帶損傷，導(dǎo)致韌帶部分拉傷、部分?jǐn)嗔眩蛘呱踔量赡艹霈F(xiàn)全斷裂的情況。因?yàn)槟_踝區(qū)域軟組織比較薄弱，損傷之后恢復(fù)時(shí)間比較久。一旦出現(xiàn)這種損傷之后，再去活動(dòng)，則可能出現(xiàn)腫脹加重的情況。這個(gè)時(shí)候，需要采取一些措施緩解腫脹。三個(gè)月之后，實(shí)際上可予以熱敷，促進(jìn)局部血液循環(huán)，促進(jìn)組織的恢復(fù)，促進(jìn)血液循環(huán)之后，加速組織的恢復(fù)，重新建立循環(huán)，有利于組織康復(fù)。運(yùn)動(dòng)完之后，也可以把腳抬高，通過抬高患肢之后，靜脈回流加快，有利于組織的消退。