如果出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)軟組織損傷，首先還是建議進行保守治療。保守治療包括休息制動、控制體重、控制活動量。可以吃營養(yǎng)軟骨和消炎鎮(zhèn)痛的藥物，在此基礎(chǔ)上加強髖關(guān)節(jié)周圍肌肉力量訓(xùn)練。但是當(dāng)通過保守治療效果不明顯甚至有加重趨勢時候，還是應(yīng)該找醫(yī)生明確診斷。根據(jù)診斷醫(yī)生會明確下一步該如何進行有效治療。如果癥狀持續(xù)，且保守治療無效，目前治療髖關(guān)節(jié)軟組織損傷，比較好的外科治療方法是關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)治療，能夠?qū)浗M織損傷進行很好的修復(fù)治療。髖關(guān)節(jié)軟組織損傷可以分為以下幾類： 1、髖關(guān)節(jié)盂唇損傷； 2、髖關(guān)節(jié)軟骨損傷； 3、髖關(guān)節(jié)周圍結(jié)構(gòu)，如關(guān)節(jié)囊、髖關(guān)節(jié)外周肌肉、肌腱損傷。