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        軟組織損傷如何避免
        
		
        
			
        參與醫生
        深圳市寶安區中醫院 曲震 主治醫師
		
        
	
        
	
        
        軟組織損傷的避免措施有：
1、銳器損傷：刀、剪、針放在安全的位置，避免老人、兒童碰到；
2、扭傷撞傷：生活中注意安全，如鞋子要防滑，走路時小心跌倒；
3、慢性軟組織損傷：長期的伏案工作，肌肉和筋膜長期處于較僵硬的狀態，局部微循環受到限制，頸肩部和腰臀部的筋膜長期處于較緊張的狀態，會誘發疼痛、酸痛，甚至下肢的癥狀。
		
        

	
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