風濕病屬于結締組織病，提倡適當鍛煉，鍛煉總原則是要找到適合患者病情、年齡的運動項目。有人走路比較合適，有些關節面損傷的人會選擇游泳。中國古代流傳下來的八段錦等鍛煉方法，是比較舒緩的運動，較為適合。 強直性脊柱炎需要有專門的鍛煉方法，根據脊柱情況適當進行脊柱鍛煉。注意鍛煉環境很重要，不要在陰暗、潮濕環境中久留和鍛煉。鍛煉當中出汗狀態下不要受風，出汗風一吹病情會加重，古人說微微似欲汗出為最佳效果，程度不要太劇烈。