功能鍛煉一般是在受傷以后或者手術以后所進行康復的一種鍛煉，這種鍛煉是要恢復之前身體、關節，以及所受傷部位的功能，所以叫做功能的鍛煉，這是一個整體概念。恢復關節的活動度，比如肘關節的外傷，外傷以后手術也好保守治療也好，從最開始都會出現肘關節部位的發僵，恢復屈和伸的功能先要做活動度的恢復。肘關節之前石膏固定了一段時間，活動起來角度已經很受限制，在鍛煉的時候要恢復活動的角度，叫被動活動。被動活動以后再進行主動活動，主動活動是對肌肉力量有要求，和被動活動唯一不同的是肌肉主動參與，被動活動可以用另外一只手、康復理療師或者器具進行關節的活動，肌肉完全放松。主動活動是要組合肌肉的運動去收縮，在之后所恢復的是肌肉的力量，以及整體關節的功能，所有對于功能鍛煉來說都是循序漸進的鍛煉方式。