人偏瘦如果想增重，甚至長胖，可以從以下幾個方面入手：1、增加攝入量：首先適當增加攝入量，即熱量攝入要增加。要均衡的飲食，碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質都要均衡補充。有的人吃得確實多，但是可能存在挑食。如果是缺乏維生素、礦物質，可能就會導致消化、吸收功能不好；2、治療慢性病：有些人可能會存在慢性疾病，特別是消耗性疾病，如慢性乙肝或者慢性腎病、結核等。而慢性疾病的消耗，就會導致身體偏瘦。如果想讓體重增長，就積極治療上述疾病;3、消化吸收異常：往往見于消化系統的慢性疾病，如胃病、腸炎等，病人就會出現消化、吸收不好的情況。如果一個人偏瘦要增重，就是從攝入增加，還有找是否存在過度消耗的原因，還有積極幫助調節胃腸的功能，讓其吸收得更好。另外運動也能夠促進體重的增加，適當運動能夠促進機體的合成代謝。