孩子積食應盡量吃容易消化，健脾胃的食物，對積食的緩解有一定幫助。主食方面可以給孩子熬小米南瓜粥、小米山藥粥、小米蓮子粥等，這些食物具有健脾胃、助消化的作用，幫助孩子消食、健脾。另外可以適當的做像青菜類的食物，還可以熬蘿卜水或者做蘿卜菜等，適當的多吃青菜等膳食纖維豐富的食物，可以幫助積食排出。此外還可以適當的煮山楂水，對于積食也有一定消食的作用。孩子出現積食的時候，盡量少量、多餐，減少一次進食量過大造成的積食狀態。除了食物的調節外，還可以讓孩子增加活動，幫助積食緩解。在幫助孩子適當運動的同時，可以用手按摩腹部，促進腸道蠕動，也可以幫助積食緩解。如果是較為嚴重的積食情況，可能需要到醫院進行就診，根據實際情況由醫生提供藥物治療，緩解積食狀態，避免可能出現的更為嚴重的并發癥。孩子在積食的時候除了在飲食上注意以外，還要注意多活動，必要時可以到醫院就診，使用藥物緩解積食狀態。