孩子出現嘔吐大多是消化不良或胃腸道感染所引起，在飲食方面應注意以下幾點：1、適當喂養：避免過量喂養，大概是平時的1/2-2/3量即可，以減輕胃腸道負擔；2、避免不健康食物：盡量避免高熱量的甜食和零食，以及高油脂的油炸食物，這些食物均不利于消化和吸收；3、食用易消化食物：建議增加易消化食物的攝入，如菜粥、爛面條等清淡、易消化食物，可以緩解嘔吐癥狀；4、食用蔬菜：增加富含維生素的蔬菜的攝入，蔬菜可以緩解消化不良及胃腸道癥狀；5、少量多餐：嘔吐時胃部處于敏感狀態，無論進食何種食物均應注意，應采用少量多餐的方式，以免再次出現嘔吐癥狀。