寶寶上吐下瀉時吃什么食物好，存在比較大的個體差異，寶寶嘔吐、腹瀉的情況下，對于飲食而言沒有嚴格的飲食禁忌，其實各種食物均可以食用，但是難以說明吃何種食物種類，會使癥狀得到緩解，只能說某些食物不會導致癥狀惡化。如果出現上吐下瀉，即使有消化道不適，各種飲食種類沒有嚴格的禁忌，理論上均可以食用。每個寶寶對食物的耐受性不同，因此總體而言，出現上吐下瀉的情況，本身機體的消化功能會有所減弱，較多寶寶會出現食欲下降，不愿意吃飯，這時無需強迫寶寶進食，否則食用之后可能難以消化，會加重癥狀。因此這時建議提供相對干凈、清淡、易消化的飲食，并不涉及飲食種類，各種食物都可以制作得干凈、清淡、易消化，只要能夠耐受，將食物燉爛，使食物容易消化，同時比較清淡，不會過于油膩、刺激、生冷，都可以進食。進食之后如果寶寶癥狀沒有加重，說明對食物種類可以耐受，可以正常食用。