如果患者干活不多便感覺全身酸痛，需判斷看平時是否存在疼痛，如果患者平時身體也痛，需檢查是否存在風濕、類風濕或血清陰性關節炎等疾病。如果患者平時身體正常，但出現干活累渾身酸痛，建議患者可以在干活前喝些清水，在干活過程中每隔1-2小時再喝些水，最好飲用碳酸飲料，補充足夠的水分使身體的代謝物能很快排出。碳酸飲料能夠提高pH值，降低血液乳酸的影響。當患者劇烈運動或重體力勞動時，肌肉部位會出現大量的乳酸堆積，適度飲水、補充足夠的水分、喝碳酸類飲料能夠降低乳酸的影響，即及時補充水分、喝運動健康飲料、碳酸飲料能夠減少干活累或酸痛的情況。