肩袖損傷康復訓練的方法主要有兩種：主動活動和被動活動。一般肩袖損傷后需要手術治療，術后從被動活動開始訓練，可以保持肩關節的活動度，防止粘連。 肌腱修復到一定程度時，能夠承受主動活動后，再逐漸開展肩袖的主動活動，但在這之前，可以通過肩袖周圍的肌肉組織活動帶動肩關節活動，幫助肩關節協同活動，并防止粘連，增強肩關節功能，有助于康復。