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        孕期喝豆漿有什么好處,要注意什么

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        北京大學第一醫院 魏玉梅 主任醫師
        孕期飲食通常建議加強魚、肉、蛋、奶,進食豆漿的好處主要體現在其中含有植物蛋白,但與食用豆腐無明顯差異。同時孕期進食豆漿并無具體量,且無具體科學依據指導。另外建議孕期飲用無糖豆漿,否則含糖量較大,對孕婦胰島具有刺激作用。而且孕期胎盤有生理胰島素抵抗,容易在孕中、晚孕期時發生妊娠期糖尿病。如果孕婦食用較多過甜的食物,會導致胎兒偏大,發生血糖異常情況,增加妊娠風險。因此孕婦孕期食用豆漿適可而止即可,建議均衡膳食,尤其適當增加魚、肉、蛋、奶的攝入。
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