孕婦飲用豆?jié){的好處主要如下：1、提供蛋白質(zhì)：豆?jié){可以給機(jī)體提供蛋白質(zhì)，并且是孕婦補(bǔ)充蛋白質(zhì)主要的方式之一；2、預(yù)防孕期便秘：豆?jié){中含有粗纖維，對(duì)于預(yù)防孕期的便秘，可以起到一定的作用；3、補(bǔ)充維生素：豆?jié){中含有多種維生素，特別是B族維生素，對(duì)孕婦有好處；4、提供熱量：豆?jié){可以提供熱量；5、補(bǔ)充礦物質(zhì)：豆?jié){中含有礦物質(zhì)等，對(duì)孕婦較有利。孕婦的飲食結(jié)構(gòu)較講究，應(yīng)按照食物塔選擇合適的食物，既保證攝入基本的碳水化合物，也應(yīng)保證蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等攝入，應(yīng)多攝入雞、鴨、魚、肉、蛋、奶等。