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        脖子后面揉起來咯咯響怎么辦

        參與醫(yī)生

        北京醫(yī)院 紀泉 主任醫(yī)師
        脖子后面揉起來咯咯響,主要是由于頸椎韌帶增生、棘上韌帶炎癥,從而造成了揉起來咯嗒咯嗒響。在揉的時候,會出現皮下組織與棘突之間的摩擦,這是主要的響聲來源。因此,在進行頸椎病治療時,按摩一般是居于次要地位,主要的要采取其它的方法聯(lián)合起來,避免頸椎病加重。首先要避免低頭、屈頸過多,避免看手機、用電腦坐姿不良,要注意避免頸椎肌肉的受涼,緩解肌肉痙攣,從而使頸椎間盤的壓力減輕,保持頸椎向前的弧度。其次,應該通過熱敷、理療,用熱水袋或熱毛巾貼敷頸背肌肉,促進局部的血液循環(huán),可以改善頸椎的曲度。還應該主動地進行頸背肌肉的功能鍛煉,通過小燕飛或者頸椎的抗阻訓練,有助于增加頸椎的強度,從而使軟組織更好地保護頸椎,減少骨質增生。一般來說,如果要進行按摩,必須是輕柔按摩,避免暴力按摩造成頸椎病加重,出現神經或脊髓損傷的癥狀。
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