艾灸的最佳時(shí)間因人的體質(zhì)和疾病的性質(zhì)的不同而不同，一般是在夏季或者是冬季，可以根據(jù)不同病情，選擇不同時(shí)間段。如果人體有寒證、虛證，或者是亞健康的癥狀，比如有乏力、氣短、精神不振、食欲不好、怕冷、月經(jīng)不調(diào)等，可以選擇艾灸的方式進(jìn)行治療。艾灸的季節(jié)最好是在夏季或者是冬季，因?yàn)榘挠袦赝ń?jīng)絡(luò)、祛除寒濕、補(bǔ)益人體陽氣的效果，所以可以選擇在夏季，因?yàn)橄募敬笞匀坏年枤庾钍⒌臅r(shí)候，可以進(jìn)行艾灸補(bǔ)益的效果最佳。 如果是經(jīng)常出現(xiàn)怕冷或者是感冒，也可以在冬季進(jìn)行預(yù)防性的治療。在一天當(dāng)中，早上和上午大自然的陽氣升發(fā)到中午時(shí)是最旺，而后逐漸消退。這個(gè)時(shí)候如果是陽虛患者，比如益陽氣的人群，可以在上午時(shí)段進(jìn)行艾灸，但是對(duì)于失眠患者，可以選擇下午或者是晚上進(jìn)行艾灸。