乳酸堆積疼痛是運動后出現的疲勞狀態、全身性反應，表現為全身機體乏力、困倦。如果出現癥狀，患者需口服電解質溶液幫助乳酸代謝。如果正常飲食可以調整，患者可飲用強堿性飲料，比如蘇打水、運動能量補充劑等運動飲料，可較快地幫助乳酸排出體外；同時要進行全身性按摩、放松、推拿，讓肌肉整體放松，幫助全身乳酸堆積代謝加速。如果局部十分不適，此時患者需要及時去醫院就診，配合使用幫助乳酸排泄的藥物。