懷孕7個月時，胎兒的生長發育較為迅速，此時孕婦應保證優質蛋白的攝入，同時補充豐富的維生素及礦物質，從而以預防孕產婦缺鈣、缺鐵。在懷孕7個月時孕產婦可能會發生妊娠期貧血的癥狀，病情的嚴重程度并不相同，但均應迅速、積極地糾正貧血現象，此時可以補充鐵劑。另外，孕產婦需保證優質蛋白的攝入量，而在瘦肉、雞蛋以及牛奶中均含有豐富的優質蛋白。孕產婦在懷孕后每天的鈣需求量在1000-1200mg，在懷孕7個月時鈣的需求量還會逐漸增加。瘦肉、雞蛋以及牛奶中鈣的含量同樣較為豐富，所以孕產婦在懷孕7個月時攝入上述食品較為重要。此外，孕產婦還應攝入新鮮的蔬菜、水果，其中含有豐富的維生素C及維生素E，可以促進鐵離子的吸收以糾正貧血癥狀。