來月經時，不建議吃香蕉片，主要是因為香蕉片屬于寒涼性零食。如果在月經期吃后，個別敏感的人可能會導致經期下腹部疼痛或月經血顏色變深，還可能會導致月經淋漓不盡等癥狀，因此在月經期不建議吃香蕉片。如果在月經期想吃水果補充維生素，可以考慮吃蘋果、草莓、葡萄、芒果以及榴蓮等，這些同樣可以補充維生素。只是不要吃寒涼性的水果或水果制品，如香蕉、梨、火龍果、西瓜等，這些屬于寒涼性水果，其制品也伴有寒涼性質，因此在月經期吃水果要注意。另外，飲食也要注意，比如不吃寒涼性質的食物，如冬瓜、苦瓜以及薏米。還建議不要吃刺激性食物，如煎炒、油炸以及酸辣的食物，還有其他酒類等，對月經都有可能會造成影響。