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        長時間上網課眼睛不舒服怎么辦

        參與醫生

        鄭州大學第一附屬醫院 張幼梅 主任醫師
        上網課時一般都應用的是電子產品,而長期用電子產品會造成眼睛表面的淚膜,蒸發得較快。此時眼睛就會出現一些干眼癥的表現,如眼睛酸澀、干澀不適,甚至有些癢、輕度充血,或有時覺得視力不穩定,如一時清楚一時模糊。上述都是由于長期上網課、看電子產品過多而引起的一些伴隨癥狀。此時的處理方法,具體如下:1、藥物治療:此時應該及時給予人工淚液補充,同時給予一些角膜保護劑,來防止干眼癥加深而出現的相應癥狀;2、生活方式管理:上網課盡量是以看比較遠一些、大一些的電子產品為好,比如能看小本(小平板)的時候就不要看手機,能看電視盡量不要用小的IPAD。因為看電視時,相應的距離會遠一些,所用造成眼睛疲勞的現象會少。因此,在長期看網課時,嚴重時孩子還可以有眼困、眼酸,以及不愿意再繼續看電腦、電視等產品,甚至學習不專心等表現。上述都是由于眼睛過于疲勞,而出現的不適應癥狀。因此,長期上網課時應注意上網課的時間。另外,上網課的電子產品應盡量選擇屏幕大、距離比較遠的產品更好一些,從而防止視疲勞的早期出現。另外,干眼癥時應及時進行干眼癥的干預治療,進而緩解干眼癥帶來的不舒適。
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