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月經期間可以喝百香果蜂蜜水嗎
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首都醫科大學附屬北京朝陽醫院 劉冠媛 主任醫師

女性在月經期間可以喝百香果蜂蜜水,百香果和蜂蜜均屬于對人有好處的食物,百香果富含維生素C,可補充維生素C,而維生素C具有抗氧化、抗衰老和清除自由基的作用,可淡化色斑,對女性的美容方面非常有好處。蜂蜜更是女性的保健食品,蜂蜜水具有保養卵巢和調節內分泌的作用,日常中有些女性將蜂蜜水作為一種保健食品,每天飲用,蜂蜜水還具有潤腸通便的作用。月經期是女性非常特殊的時期,女性在月經期時可能發生免疫力下降、流血,還可能發生渾身乏力、不爽、食欲不振。女性在經期喝蜂蜜水,蜂蜜中的糖可以為女性增加能量,百香果中的維生素可以為女性提供維生素類養分。百香果和蜂蜜結合使用,其中的微量元素,如鈣、鎂、磷等微量元素的含量很高,可為女性補充微量元素。因此,女性在月經期間完全可以喝百香果蜂蜜水,但要注意月經期間的女性盡量不要喝冷飲。

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