良好的睡眠對身體健康非常有幫助，但是過多的睡眠，也會帶來一些問題，具體如下：1、打亂生物節律：超長時間睡眠會打斷生物節律，如果白天睡覺，會導致夜間出現失眠，生物節律被打亂，再多的睡眠也會導致抵抗力下降；2、降低機體基礎代謝率：過多睡眠會導致消耗下降，而使機體基礎代謝率下降，人體體重容易增加，導致出現超重和肥胖，出現脂肪堆積，這時就容易導致慢性代謝性疾病發生。比如糖尿病、高血壓、高血脂，都是由于超重、肥胖的慢性代謝狀態所引起；3、心肺功能下降：睡眠多，不運動，心肺功能得不到應激和鍛煉，就會自然而然的下降；4、對皮膚不好：總是睡覺，會壓迫皮膚出現缺血改變；5、病理性問題：比如甲狀腺功能減退癥患者，就可能是由于甲狀腺激素過少，喜歡長時間睡眠。