晚上躺在床上引起鼻塞而白天正常，一般是由于較輕的慢性鼻炎，或有輕度的鼻甲肥大。白天由于經常運動，所以血流從上往下，鼻甲會適當縮小，但當平躺以后由于血液回流，可以引起鼻部的鼻甲血管充盈，從而造成鼻塞的情況。這種情況每天晚上可以用淡鹽水沖洗鼻腔，保持鼻腔清潔，也可以有效的起到適當收縮鼻甲的作用。如果上述方法不能奏效，晚上可以適當用抗炎的滴鼻藥，另外睡覺前建議泡腳或者洗熱水澡，可以加速全身以及頭面部的血液循環，也可以有效緩解鼻塞。另外在睡前也可以揉迎香穴100下，也可以促進鼻部的血液循環，可以緩解癥狀。