睡眠與血糖有較大關系，如果睡眠不好，經常熬夜或睡眠時間短，易做夢、早醒，都會影響血糖結果。因為在清醒或活動狀態下，體內升糖激素分泌，包括生長激素、腎上腺素、甲狀腺激素、黃體生成素、卵泡刺激素等，而人體唯一的降糖激素為胰島素。所以如果睡眠不好，經常焦慮、勞累、失眠等，升糖激素和降糖激素間不平衡，就會影響血糖結果，造成第二天空腹血糖增高。糖尿病患者強調生活方式的干預，包括規律的飲食、運動、作息時間。另外患者需注意休息、防止勞累、少量多餐、增加有氧運動等，均可使血糖達到目標范圍內，延緩各種急、慢性并發癥的發生和發展。