中醫認為肝有疏泄調達、排泄解毒的作用，所以肝和睡眠有關。如果肝氣不疏、肝氣郁結，會導致情緒壓抑、郁悶、情志不暢等，與睡眠有關，所謂心有所想，夜有所夢，所以一定要舒暢情緒，使肝得到調達和舒暢，對睡眠有所幫助。肝陽上亢、肝火上延等表現，可以使人出現易怒、煩躁，甚至舌紅、苔黃、脈弦數，也可以導致睡眠過程不良。如果出現上述情況應該進行平肝潛陽，還可以進行清熱治療，使肝氣變平緩，使肝調達功能有序進行，也可以對睡眠有所幫助。同時很多人比較敏感，可能出現驚恐、易怒、緊張，均屬于中醫上肝的表現，所以睡眠和肝密不可分。