一天洗一次頭發好不好，由頭發的狀況決定，有時需要一天洗一次頭發，但有時一天洗一次頭發是清潔過度。洗發是頭發的一個基礎護理，頭發和頭皮連在一起，頭皮會有分泌物、排泄物，并且頭發暴露在空氣當中。因此頭發需要經常清洗，才能夠維持清潔的狀態，才能夠保持正常的代謝。究竟多久洗一次頭發是由氣候條件、溫度，還有人體的自身條件來決定，比如夏季可能天氣炎熱，出汗多，可能需要一天洗一次頭。但是其實不是每一天洗頭都需要用洗發液，如果僅僅是出汗比較多的情況，完全可以用清水沖洗的方法來去除汗液，達到清潔頭發的目的，隔天用一次洗發液就可以。如果在寒冷的冬季，頭發出油出汗都不多，可以兩天或者三天洗一次頭發，完全可以達到清潔的效果。這個時候如果一天洗一次，會過度清潔，這種過度清潔容易造成化學物質在頭皮的殘留，導致脫發或者其他脂溢性皮炎發生。總而言之，一天是否需要洗一次頭發，要根據頭發的需要來決定，而不是絕對說一天洗一次頭發好或者是不好。