幾天洗一次頭發，也就是洗發頻率的問題，氣候不同要求也不一樣。如果是在炎熱的夏季出汗比較多，那么1-2天洗1次完全可以接受，如果是在冬季非常寒冷，出汗也少，皮脂腺分泌也少，1周洗2次就可以。對頭發的清潔護理，其實是頭發的基礎的護理措施，因為頭皮會有分泌物、排泄物，頭發也是直接暴露在空氣當中，容易受到空氣當中的灰塵，還有其它污染物的侵襲，需要經常地清潔。清潔的頻率是看頭發臟的程度，如果是在清潔程度比較差的工作環境里面，就需要洗得勤一點，比如2天洗一次，如果經常運動出汗需要天天洗。如果天天洗，僅僅是出汗，其實用清水把汗液、汗水沖洗干凈，就完全可以達到徹底清潔的目的。不需要每天都用洗發液，隔一天用洗發液就可以，如果油脂分泌比較多，也可以1-2天洗一次頭發，可以有效地洗去油脂。如果是干性頭發就沒必要天天去洗，如果這樣就會導致頭發更加干燥，導致脫發并且頭發干枯、沒有光澤等不健康的情況就會發生，因此究竟幾天洗一次頭發比較合適，是依據個人的生活狀況不一樣，還有氣候的不同，會有不同的選擇。