肩膀酸疼多見于肩關節周圍肌肉、韌帶等軟組織損傷，如肩關節周圍的三角肌筋膜炎、肱二頭肌肌腱炎、肩關節肩峰下滑囊炎，以及肩關節周圍關節囊炎癥、韌帶炎癥等等。這時需減少肩關節活動，減少肩關節受力，讓肩關節周圍的軟組織盡量避免過度使用、過度勞累。局部應用消炎止疼的藥膏、膏藥，口服消炎止疼藥、松弛肌肉藥緩解疼痛的癥狀。肩關節酸疼的原因，還可能是肩峰下的滑囊炎、肩周炎，醫學上稱為凍結肩。還有可能是嚴重的肩袖撕裂，這時需要做肩關節核磁共振檢查，幫助明確診斷肩關節本身的病變，根據檢查結果做相應治療。肩關節酸疼可能與頸椎有比較大的相關性，頸椎病會壓迫支配肩關節周圍的神經受壓，引起酸疼，這時需要做神經根型頸椎病的治療緩解癥狀。