鋅過量會出現鋅中毒，鋅是人體內重要的微量元素，如果鋅缺乏可以出現皮膚黏膜的損害、食欲減退、異食癖、生長發育障礙，也可以出現抵抗力下降。在鋅補充時，通過多吃含鋅豐富食物不會造成鋅過量，因為食物當中含有的鋅并不會造成鋅中毒的風險，如果患者在醫生的指導下，合理選擇鋅制劑，掌握好鋅劑量，也不會造成鋅過量。但如果補鋅的劑量沒有掌控好，會出現鋅中毒的風險，鋅中毒主要表現的是惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉，也可以出現步態不穩、嗜睡的風險，嚴重的鋅中毒可以出現昏迷、休克，甚至出現死亡，也可以表現為驚厥的癥狀。在補鋅的時候，為了防止鋅過量，要定期和醫生進行溝通，醫生幫助患者測定血液當中鋅的含量，避免劑量過大，盡量多吃含鋅豐富的食品，而且在醫生指導下，及時調整補鋅制劑的劑量。