如果孩子感冒出現發燒癥狀，體溫不超過38.5℃，家長可以使用物理方法降溫，常見物理降溫方法有以下幾點： 1、溫水擦浴：水溫32-34℃，擦拭時間為10分鐘左右，重點擦拭孩子身上褶皺部位，比如腋下、額部、腹股溝、腘窩、手腳心，以皮膚發紅為標準； 2、搓手腳心：通過搓熱孩子手腳心也可以降低體溫，高燒時身體溫度會很高，但是手腳發涼，是因為手腳循環不好，家長可以搓熱孩子手腳心或者用熱水泡腳，使其體溫保持平衡，通過出汗降低體溫； 3、涼毛巾敷額頭：注意濕毛巾不要太涼，否則會使孩子感覺不舒服，水溫大概在20-30℃，可以使用退熱貼。 家長一定要注意不要使用酒精給孩子擦浴，盡量不要全身洗熱水澡，在洗澡過程中可能造成再次受涼，洗熱水澡可能會使孩子全身血管擴張，退熱效果不好，同時還會增加氧氣需求量。